「ダイエット」の記事一覧

すごく焦って満腹ダイエットを始めた私ですが、その理由はリバウンドでした。 Ｍダイエットをやめた次の日には、早くも2ｋｇのリバウンド！ そして、その翌日、体重計に乗った私が見たものは さらに0.7ｋｇのリバウンド。ほぼ、最 […]

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今、私が最後と思って賭けているのが「満腹ダイエット」。 ずいぶん前にはやったダイエット法で 当時、芸能人の磯野貴理（子）さんも試して効果がでたということで 注目された方法です。 スポンサーリンク 私も以前、2ヶ月ほどやっ […]

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この数年、いろいろなダイエットにチャレンジしてきました。 このブログでも取り上げている糖質制限食、マスタークレンズ。それ以外にもいろいろ手を尽くしてきたつもりの私としては、肥満細胞から出される物質によって他のメカニズムが […]

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玄米クリームをやめて、足に力は入るようになったものの、今度は体重が少しずつ増えていきました。 このままではいけないと、いろいろ考えたあげく、まずひと月やってみようとトライしたのが＜パレオダイエット＞ 以前トライした糖質制 […]

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ソルトウォータークレンズはつらかったけれど、 マスタークレンズのそのほかの部分はさほどつらくはありませんでした。 力仕事をするのには、ちょっとエネルギーが足りない感じがあったし、 ある一定の強度の反復運動をするにはつらい […]

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朝はお水1杯を飲んでメタボ健診へ行ってきました。 体重は65.1kg 糖質制限の終わり頃よりも4kg減っていました。 血圧は118/72と問題なし。 腹位もクリア。 尿検、血液検査の結果は後日となります。 中性脂肪や血糖 […]

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