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すごく焦って満腹ダイエットを始めた私ですが、
その理由はリバウンドでした。

Mダイエットをやめた次の日には、早くも2kgのリバウンド!

そして、その翌日、体重計に乗った私が見たものは

さらに0.7kgのリバウンド。

ほぼ、最大値じゃないです、これ・・・
(当時、妊婦でしたけど・・・)

これはつまり、すごくがんばっても痩せないし、
がんばらなければ、どんどんどんどん太っていくのだろうという
恐ろしい現実が待っているのかもしれない・・・

どうしよう・・・

周りもまだ暗いうちに起きて、体重計に乗っては
驚愕の悲鳴を上げたくなる現実がそこにはあったのでした。

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思考だけはぐるぐる回る

Mダイエットはアミノ酸スコアもいいし、
栄養のバランスも優れている、置き換えダイエットの王道的存在。
やっぱり、14食では効果は全然、出ないものなんだろうか。

ビリー隊長は張り切りすぎて腰を痛めて、
Mダイエット終了と同時にいったん中止したけれど
それがリバウンドの原因なんだろうか・・・。

思えば、この春から始まった体重増加は
睡眠時間が3時間ほどの生活3ヶ月以上続き、
感音性難聴も起こしたストレスフルな生活が背景にあります。

疲れすぎて食欲もなく、食事の量は減っているくらいなのだけれど
なぜか体重だけは6kgも増加しているという悲惨な結果。

ただ、この生活はあと半年以上は続きそう。
もっと続くとなるとあと3年半です。

焦りに焦っている自分としては、
とにかく過去に目を見張る効果のあった「満腹ダイエット」を
やってみることにしたのでした。
(糖質制限も考えましたが、リスクがぬぐい去れないので)

食材を買い込んで、「満腹ダイエット」開始

シラス、各種そぼろの素になる食材を買い込んで、
Mダイエットの翌々日の夜から「満腹ダイエット」を実行にうつしました。

今回からは、実数値、書きます。

施行前  73.5kg 

初日   71.5kg (たった一食だけの満腹ダイエットなのに)
2日目  71.3kg
3日目  71.6kg 
4日目  71.8kg
5日目  70.8kg   (Mダイエット+ビリー隊長では越えられなかった目盛り) 
6日目  70.8kg (風邪をひく この後微熱と咳が続く)
7日目  71.3kg
8日目  71.1kg
9日目  71.3kg
10日目  71.1kg

5日目までは食欲もあって、よく食べていたし、3.4日目はビリーもできました。
6日目に風邪をひいてからは、最低限のご飯を食べるのがやっとでした。

具合の悪かった時のほうが体重が停滞していたのが不思議です。
喘息の発作も起こしてしまって、
ビリーをやっているよりも、ずっとしんどかったんですが・・・。

人間の身体って不思議と思うよりは、
私の身体って、なんかおかしいと思います。

つわりがあまりにひどくて、
3ヶ月、ほぼ飲まず、食わずでおしっこも出なくなって入院したときも
体重減少は3kg程度だったことを考えれば、
こんな感じなのかとも思うけれど・・・