p-food

玄米クリームをやめて、足に力は入るようになったものの、
今度は体重が少しずつ増えていきました。

このままではいけないと、
いろいろ考えたあげく、まずひと月やってみようと
トライしたのが<パレオダイエット>

以前トライした糖質制限食にとてもよく似ていますが、
人工的に作られた食物・・・ソーセージやハムなどはNG。

一方で少量のご飯やサツマイモはOKと解釈する人もいて、
パレオダイエットそのものを理解するのが難しい・・・。

豆類もNGのものが多く、
糖質制限食よりはよほど大変でした。

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それでもとにかく一ヶ月やり続け、
なんの効果もありませんでした。
ただ、太りはしなかった。

堪忍袋の緒が切れてしまった私は
置き換えダイエットの最高峰と目される「Mダイエット」を
まずひと箱チャレンジすることにしたのでした。