onaka

 

炭水化物、だ~いすき♪

ごはん、好きです。
おにぎり、お茶漬け、炊き込みごはん・・・、ほんとに日本人でよかったと思います。

麺も好きです。
うどん、そば、スパゲッティに、ビバ!ラーメン!!

お好み焼き、たこ焼き、もんじゃ焼き、もう最高です♪

こんな私が糖質ちょいoffにトライしてます。

スポンサーリンク




現在のデーターは

 

私はとっても痩せにくく、本当に何をやっても痩せませんでした。
多嚢胞性卵巣症候群で、長年ホルモン補充療法をしてますし、
ほかにもホルモン系の病気をしているためか、本当に思うようにいきません。

カプサイシン、寝るだけ、置き換え、水飲み、 etc・・・
たったひとつだけ、「満腹ダイエット」だけがひと月に4kg痩せました。

(この二度目のトライの時に後ろから追突されて、
以降、身体が思うように動かせなくなったためか7kg太る)

運動は5年間、週1~2で卓球をしています。
(痛みがまだあるので、あまり動けないけれど)

先に書いたように、炭水化物大好き人間なので、
まずは身体を慣らそうと、若干、主食を減らして一週間。

そして、なんだか続けられそうな気がしてきたので、
8月30日から糖質ちょいoffに入っています。

そして、本日のデーターは

体重:今は非公開 

BMI:29.1

体脂肪率 :35.7

筋肉量 : 43.0kg

推定骨量 : 2.9kg

内臓脂肪レベル : 9.0

基礎代謝 : 1368kcal

だんだん、お腹がすいてきました・・・。